Slechte adem? Dit kunt u eraan doen

Het is een onderwerp waar mensen liever niet over beginnen. Toch komt de vraag in de behandelkamer regelmatig langs, vaak voorzichtig en aan het eind van een afspraak. Dat is jammer, want een vieze smaak of een adem die niet fris is, is meestal goed te verklaren. En wat te verklaren is, valt vaak ook aan te pakken.

Waar de geur vandaan komt

In uw mond leven bacteriën. Dat hoort zo. Sommige van die bacteriën breken eiwitresten af en maken daarbij zwavelachtige gassen. Die gassen ruikt u. Hoe meer plekken er zijn waar bacteriën ongestoord hun gang kunnen gaan, hoe sterker de geur wordt.

Die plekken zijn te voorspellen. Tussen de tanden en kiezen, waar de tandenborstel niet komt. Onder de tandvleesrand, zeker als het tandvlees daar ontstoken is en niet meer strak om de tand sluit. Op tandsteen: verharde plaque met een ruw oppervlak waar nieuwe bacteriën zich makkelijk vastzetten. En achter op de tong, waar zich een laagje kan vormen tussen de kleine papillen.

Een droge mond speelt ook mee. Speeksel spoelt de mond continu schoon. Maakt u minder speeksel aan, bijvoorbeeld 's nachts of bij weinig drinken, dan krijgen bacteriën meer ruimte. Vandaar de bekende ochtendadem, die bij de meeste mensen na het poetsen weer verdwijnt.

Wat u zelf kunt doen

Mondwater en pepermunt overstemmen de geur, maar ze halen de oorzaak niet weg. Deze punten wel:

• Reinig dagelijks tussen uw tanden met ragers of floss. Dit is de plek waar het bij slechte adem het vaakst misgaat.
• Poets twee keer per dag, ook langs de tandvleesrand, met een zachte borstel.
• Reinig uw tong voorzichtig, van achter naar voren, met een tongschraper of de borstel.
• Drink genoeg water, verspreid over de dag. Een vochtige mond ruikt frisser.
• Draagt u een prothese of een beugel? Maak die dagelijks goed schoon.

Blijft de klacht ondanks goede verzorging bestaan? Dan is het verstandig om het te laten bekijken in plaats van er zelf op door te blijven puzzelen.

Wat de mondhygiënist eraan verandert

Een vieze smaak of slechte adem is een van de signalen om naar de mondhygiënist te gaan. Bij Mondzorg Soestdijk begint dat met een mondonderzoek: Emine Demir bekijkt waar de bacteriën zich ophouden en of uw tandvlees ontstoken is. Indien nodig worden röntgenfoto's gemaakt.

Daarna volgt meestal een volledige gebitsreiniging, waarbij plaque, tandsteen en aanslag worden verwijderd, ook onder de tandvleesrand. Daarna worden de tanden gepolijst, zodat het oppervlak glad is en nieuwe aanslag zich minder snel vastzet. Voor veel mensen scheelt dat direct. Blijkt het tandvlees ontstoken, dan wordt dat behandeld: verbetert de conditie van het tandvlees, dan verbetert de conditie van de hele mond.

Net zo belangrijk is het advies dat u meekrijgt. Welke rager past waar, hoe u die gebruikt, welke voedingsgewoonten meespelen. Praktisch en toepasbaar, zonder dat u er een dagtaak aan heeft. U weet vooraf hoeveel tijd de behandeling kost en wat de begrote kosten zijn, en een verwijzing van de tandarts heeft u niet nodig.